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Unser Kursprogramm

Schwimmunterricht für Kinder

Sicher Schwimmen lernen
Sicher Schwimmen lernen
  • Schwimmtrainerin mit Schwimmschülern im Wasser am Beckenrand

    Schwimmkurs ab 5 Jahren

    In einer kleinen Lerngruppe begleiten wir Ihr Kind bei den ersten Schwimmbewegungen.
    Der Kurs beinhaltet Sprünge ins Wasser, Tauchübungen sowie das Erlernen der Schwimmbewegungen mit und ohne Schwimmhilfen.
    Ziel dieses Kurs ist es, dass Ihr Kind sicher und angstfrei schwimmen kann.
    Je nach Lernfortschritt kann das Seepferdchen Abzeichen erworben werden.


    •   145,00 €
    •   12 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 10 J.
    •   Ihr Kind sollte wassergewöhnt sein und keine Angst vor dem Tauchen haben.
    Info

  • Schwimmtraining mit Schwimmschülern im Wasser

    Schwimmkurs ab 6 Jahren

    Dieser Kurs richtet sich an unsere Schulkinder, denen es unter der Woche nicht möglich ist einen Schwimmkurs zu besuchen.
    Der Kurs beinhaltet Sprünge ins Wasser, Tauchübungen sowie das Erlernen der Schwimmbewegungen mit und ohne Schwimmhilfen.
    Ziel dieses Kurs ist es, dass Ihr Kind sicher und angstfrei schwimmen kann.
    Je nach Lernfortschritt kann das Seepferdchen Abzeichen erworben werden.


    •   145,00 €
    •   12 Termine
    •   00:45 Std.
    •   6 bis 10 J.
    •   Ihr Kind sollte wassergewöhnt sein und keine Angst vor dem Tauchen haben.
    Info

  • Schwimmtraining mit Schwimmschülern im Wasser

    Bronze Kurs

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits das Seepferdchen Abzeichen absolviert haben.
    In einer kleinen Gruppe trainieren wir die Ausdauer, das Springen, das Tieftauchen sowie den Kopfsprung.
    Je nach Lernfortschritt kann das Bronze Abzeichen erworben werden.


    •   125,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 14 J.
    •   Ihr Kind sollte das Seepferdchen Abzeichen besitzen und sicher zwei Bahnen schwimmen können.
    Info

Babyschwimmen

Erster Kontakt mit dem Element Wasser
Erster Kontakt mit dem Element Wasser
  • Glückliche Familie mit zwei Söhnen im Wasser

    Babyschwimmen

    Möchten Sie nicht an feste Zeiten gebunden sein? In der Zeit von 11:00Uhr- 13:00Uhr können Sie flexibel an unserem Babyschwimmen teilnehmen.
    Unter Leitung einer Fachkraft können Sie mit Ihrem Baby planschen, singen und sich mit anderen Eltern austauschen.
    In entspannter Atmosphäre werden durch das warme und salzige Wasser des Solebeckes spielerisch die Motorik und der Muskelaufbau Ihres Babys gefördert. Gleichzeitig hat die Sole einen positiven Effekt auf die Haut.
    Willkommen sind alle Babys ab dem 3.Lebensmonat bis zum 15.Lebensmonat.


    •   9,50 €
    •   1 Termine
    •   02:00 Std.
    •   3 Mon. bis 1 J. u. 3 Mon.
    •   Wir empfehlen vor dem erstmaligem Beginn des Babyschwimmens die Teilnahme durch Ihren Kinderarzt abzuklären
    Info

  • Glückliche Familie mit zwei Söhnen im Wasser

    10er Karte Babyschwimmen

    Mit dem Erwerb einer 10er Karten können Sie an 10 beliebigen Terminen an unserem Babyschwimmen teilnehmen.
    Der Preis gilt für den Kurs und die Begleitperson des Kindes inklusive des Schwimmbadeintritts.

    Möchten Sie eine weitere Person zu dem Kurs mitbringen, kann ein zusätzlicher Einzeleintritt vor Ort an unserem 
    SB- Terminal gebucht werden.


    Info

Präventionskurs

Präventionskurs
  • Prävention

    Prävention

    Fit durch den Alltag-
    Zertifizierter Gesundheitskurs nach 
    §20 SGB V- Krankenkassen gefördert

    Starten Sie in einen gesünderen Lebensstil mit unserem zertifizierten Präventionskurs!
    Der Kurs ist nach §20 SGB V anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit 80-100% der Kursgebühren bezuschusst- bei regelmäßiger Teilnahme sogar zweimal jährlich.
    Ihre Vorteile auf einen Blick:

    - Professionelle Kursleitung
    - Wissentschaftlich fundierte Inhalte
    - Kleine Gruppen & persönliche Atmosphäre
    - 10 Kurseinheiten á 45 Minuten
    - Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)        zertifiziert
    - Kostenübernahme druch Krankenkassen      80-100%

    Jetzt teilnehmen & die Gesundheit stärken!


    •   145,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Dieser Kurs ist nur online buchbar.
      Sollten Sie Probleme mit der Buchung haben, sprechen Sie uns gerne an.
    Info

Aqua-Fitness

Sportlich und aktiv im Wasser
Sportlich und aktiv im Wasser
  • Gymnastiktrainerin am Beckenrand. Im Wasser trainieren Kursteilnehmer

    Aqua- Jogging

    AJ 45

    Aqua-Jogging ist eine gelenkschonende Trainingsmethode, bei der man im Wasser läuft, ohne den Boden zu berühren. Das Wasser reduziert den Aufprall auf Gelenke und Knochen und ist daher ideal für Menschen mit Gelenkproblemen.
    Unterstützt durch eine speziellen Auftriebsgürtel, werden beim Laufen im Wasser fast alle Muskelgruppen beansprucht und der Wasserwiderstand verstärkt die Muskelarbeit und Trainingsintensität.
    Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können Aqua-Jogging nach Ihrem individuellem Fitnessstand ausüben.
    Aqua-Jogging kombiniert die Vorteile von Ausdauertraining mit den schonenden Eigenschaften des Wassers.


    •   10,40 €
    •   1 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Bitte melden Sie sich auch bei einer online Buchung an der Kasse, da dort farbige Teilnahme Bändchen für die jeweilige Kurseinheit für Sie hinterlegt sind.
    Info

  • Aqua-Fitness 30 Gymnastiktrainerin am Beckenrand. Im Wasser trainieren Kursteilnehmer

    Unsere Aqua-Fitness umfasst ein vielseitiges Training im Wasser mit einer Trainingseinheit von 30 Minuten.
    Kombiniert werden verschiedene Übungen, um Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.
    Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke und reduziert die Belastung auf Knochen, Muskeln und Sehnen.
    Die Aqua-Fitness trainiert den gesamten Körper und der Wasserwiderstand sorgt für ein intensives und gleichzeitig sanftes Training.
    Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass Anfänger wie Fortgeschrittene profitieren.


    •   9,40 €
    •   1 Termine
    •   00:30 Std.
    •   16 J.
    •   Bitte melden Sie sich auch bei einer online Buchung an der Kasse, da dort farbige Teilnahme Bändchen für Sie hinterlegt sind.
    Info

  • Gymnastiktrainerin am Beckenrand. Im Wasser trainieren Kursteilnehmer

    Aqua-Fitness 45

    AF45

    Unsere Aqua-Fitness umfasst ein vielseitiges Training im Wasser mit einer Trainingseinheit von 45 Minuten.
    Kombiniert werden verschiedene Übungen, um Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.
    Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke und reduziert die Belastung auf Knochen, Muskeln und Sehnen.
    Die Aqua-Fitness trainiert den gesamten Körper und der Wasserwiderstand sorgt für ein intensives und gleichzeitig sanftes Training.
    Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren.


    •   10,40 €
    •   1 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Bitte melden Sie sich auch bei einer online Buchung an der Kasse, da dort farbige Teilnahme Bändchen für die jeweilige Kurseinheit für Sie hinterlegt sind.
    Info

  • Gymnastiktrainerin am Beckenrand. Im Wasser trainieren Kursteilnehmer

    10er Karte Aqua Fit 45

    Mit dem Erwerb einer 10er Karte können Sie beliebig 10mal 45 Minuten an einem unserer Aqua-Fitness Kursen teilnehmen.
    Die Karte beinhaltet den Aqua- Fitness Kurs sowie den Schwimmbadeintritt.


    Info

  • Gymnastiktrainerin am Beckenrand. Im Wasser trainieren Kursteilnehmer

    10er Karte Aqua Fit 30

    Mit dem Erwerb einer 10er Karte können Sie beliebig 10 mal 30 Minuten an einem unserer Aqua- Fitness Kursen teilnehmen. Die Karte beinhaltet den Aqua- Fitness Kurs sowie den Schwimmbadeintritt. 
    Die 30minütige Aqua- Fitness findet immer dienstags um 09:30Uhr und um11:30Uhr statt, außerhalb der Ferienzeiten.


    Info

  • Gymnastiktrainerin am Beckenrand. Im Wasser trainieren Kursteilnehmer

    10er Karte Aqua-Jogging

    Mit dem Erwerb einer 10er Karte können Sie beliebig 10mal 45Minuten an einem unserer Aqua- Jogging Kursen teilnehmen.
    Die Karte beinhaltet den Aqua- Jogging Kurs sowie den Schwimmbadeintritt


    Info


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